דף הבית > arie
כולנו מוצפים באינפורמציה בנושא תזונה ו"מומחים לתזונה" יש בכל מקום אבל איך אנחנו יכולים לדעת מה באמת נכון ומה סתם מיתוס? בסדרת כתבות זו…
דר' אולגה רז, PhD, תזונאית קלינית, מנחת קבוצות הרזיה תחושות של עייפות, חולשה, ישנוניות, נשירת שיער ועוד עשויות להעיד על מחסור בברזל. תזונה עשירה…
יש סוגים שונים של מים – מים מינרליים, מים מסוננים, מי ברז. דבר אחד מוסכם הוא שמים זה המשקה המומלץ ביותר אבל איך לבחור…
מים הרבה פעמים נתפסים כדבר מובן מאליו אך למעשה חשיבותם לחיינו ולבריאותינו הינה עצומה : אדם יכול לשרוד חודשים ושנים במחסור ברכיבי תזונה כויטמינים…
המאכלים המסורתיים של חג החנוכה – לביבות וסופגניות – אהובים על ידי כולם בשל טעמם הטוב וגם בשל תרומתם לאווירת החג. עם זאת, כמו…
עוד פעם הזמן הזה בחודש ואת סובלת? התסמונת הקדם וסתית (PMS) מופיעה בקרב נשים רבות, היא נמשכת 3 ימים עד שבועיים לפני הופעת הוסת.…
רכיבים • 300 גרם בשר סינטה • 1/2 כוס יין לבן • 4 בצלחם יבשים פרוסים לעיגולים דקים • 2 כפות מיונז דל קלוריות…
רכיבים • 500 גרם חזה עוף או הודו • 2 כפות קמח מצה/פירורי לחם • 2 ביצים • 1 בצל יבש גדול קצוץ דק…
