דף הבית > arie
מה עושים כדי למנוע דלקת? ראינו אם כן, שלדלקת השלכות משמעותיות על הבריאות. לאור ממצאים אלו, גדלה ההבנה של ההשפעה החיובית של תרופות אנטי…
צמחונות מאחדת סוגים שונים של דיאטות שמבוססות באופן בלעדי או בעיקר על מזונות ממקור צמחי, בתוספת מזונות מן החיי מקבוצות שונות, כמו מוצרי חלב,…
תרד עשיר בברזל, מוצרי חלב עשירים בסידן אבל כמה מזה באמת נספג לנו בגוף? והאם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות לשיפור הספיגה של רכיבים…
שילוב של תזונה נכונה עם פעילות גופנית מתונה הם שני רכיבים עיקריים לאורח חיים בריא ומאוזן. בניגוד לתפיסה הרווחת, צריכת פחמימות היא בעלת חשיבות…
1. אוכלים ארוחה קטנה כל 3-4 שעות – אוכלים על פני היום במנות קטנות, גם במידה ולא רעבים וזאת על מנת למנוע התפתחות של…
מה גורם לאנשים מסוימים להיות שמנים ולאחרים לא? האם הכל בגנים? האם זו התזונה? התשובה היא – גם וגם גנטיקה והשמנה אנשים רבים הסובלים…
מאמן אישי (קואוצ'ר) מלווה אנשים בתחומים שונים – עסקים, זוגיות ועוד. הוא דמות שמסייעת להתגבר במאבקים ואתגרים של החיים ומהו המאבק והאתגר הגדול של…
דר' אולגה רז, PhD, תזונאית קלינית, מנחת קבוצות הרזיה רבים יודעים שארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה שמספקת אנרגיה להתחלת היום ומשפרת את הריכוז והחיוניות.…
