דף הבית > כללי
בקבוצות להרזייה ולתזונה בריאה בתל אביב שאני מנחה דיברנו על ההשפעה הבריאותית של האוכל. סיפרתי להם, ועכשיו לכם, שאוכל לקוי גורם לביטוי גנים של מחלות…
בהריון? כך תאכלי נכון במהלך ההיריון דר' אולגה רז, PhD, RD, מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל לתזונת האם לפני ובזמן ההיריון השפעה…
לחזק את המערכת החיסונית? האם זאת השאלה הנכונה? דר' אולגה רז, PhD, RD, מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל המערכת החיסונית מגינה עלינו…
למה לנשים יותר קשה לרדת במשקל מאשר לגברים? מבנה הגוף הנשי שונה מהגברי, השומן מצטבר בעיקר באיזור הירכיים (השמנת אגס) לעומת השמנה ביטנית (תפוח)…
ט"ו בשבט ופירות יבשים. פירות יבשים מי לא אוהב פירות יבשים? לשבת בערב קר וגשום עם קערה של שפע פירות יבשים? מה טוב…
לא הספקנו להוריד את הקילוגרמים שצברנו בראש השנה, והנה כבר באים שני אירועם משמינים – חנוכה שלנו וסילבסטר שלהם שנעשה גם שלנו. על חנוכה…
שתיה נכונה בקיץ - שאלות ותשובות הקיץ התחיל ואיתו החום, ושוב עולות השאלות למה, כמה ומה צריך לשתות. ש: למה צריך לשתות? ת: הגוף…
פחמימות אינן אויבות. חורף וקר, וגם אפור ומצב רוח ירוד. מה הכי מתאים למזג אוויר כזה? ראשית המחשבה שקיבלנו הרבה מים - לכינרת, לחקלאות,…
