מה הבדל בין אלרגיה לחלב ואי סבילות לחלב?

אלרגיה לחלב או אי סבילות לחלב, מה הדבל? פרופ' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל כל מטופל שמגיע אלי תלונות…

קרא עוד>

14 כללים ליום יום שיעזרו לכם לרדת במשקל ולשמור עליו לטווח ארוך.

רוצים לרדת במקשל ולשמור עליו לאורך זמן? דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל. למען בריאות טובה בכלל וירידה במשקל…

קרא עוד>

השמנה בגיל המעבר

דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל לפני זמן לא רב יחסית, נשים כמעט ולא היו מגיעות למה שאנחנו קוראים…

קרא עוד>

מהו גיל המעבר ואיך הוא משפיע עלי.

דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל גיל המעבר הוא תקופה, שבזכות הארכת החיים, רוב הנשים מגיעות אליה.  מדברים עליה…

קרא עוד>

כמה מילים על סקר לאוסטאופורוזיס

דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל לפני כמה ימים אחת המטופלות שלי סיפרה לי שהשתתפה בקבוצת הרזיה והמנחה אמרה…

קרא עוד>

קורונה וסוכרת

קורונה וסוכרת דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל   מי שמקשיב לחדשות שומע שוב ושוב שמקרי הסיבוכים ואף המוות…

קרא עוד>

בחירת האוכל ליום העצמאות בלי מנגלים

סיפור לקראת יום העצמאות שחוגגים אחרת בגלל הקורונה.   דר' אולגה רז, PhD, RD,  מומחית לתזונה, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל   התקשרה אלי בבוקר…

קרא עוד>

האם בריא לאכול ביצים

שוב על ביצים ד"ר אולגה רז, דיאטנית קלינית, מרצה בכירה באוניברסיטת אריאל. מי שלא שמע מעולם את המשפט "אסור לאכול ביצים, כי הן מעלות…

קרא עוד>