דף הבית > מאמרים > הרזיה ודיאטה
ילד קטן משתלב בתוך המשפחה ולומד מהר מאוד את הרגליה. בגיל כה צעיר הוא עדיין לא מחליט באופן עצמאי מה יואכל אלא החלטות האלה…
האם הילדים שלנו יגדלו וישמינו? האם יישארו רזים וחטובים? האם ביכולתנו להכריח אותם להיות רזים? האם יש לנו השפעה על אכילתם? להשמנה סיבות שונות,…
ד"ר אולגה רז מסבירה בתוכנית של פרופסור קרסו למה אנחנו כל כך אוהבים פחמימות ואיך דיאטת הלחם יכולה לעזור. ראשית חשוב להבדיל בין פחמימות…
בכתבה הקודמת הסברתי מה זה סרוטונין "שיקוי" הרוגע והשובע שמופרש מהמח שמשפיע גם על מצב הרוח וגם על החשק למתוק. כיצד משפיעים על הסרוטונין…
ברור לכולנו שהתנהגות אכילה ,הכוללת מה נאכל, מתי וכמה, מצויה תחת בקרת המח. לכן ברור שהפתרונות לטיפול בבעיות של עודף משקל והשמנה מצויים, בין…
כמה שגיאות נפוצות שבסופו של דבר מונעות את השגת המטרה עינויי הגוף: אוכלים הרבה פחות ממה שהגוף דורש בפועל – דיאטה דלת קלוריות. הגוף…
שייק מצטייר כמשקה בריאות אבל האם זה נכון? ואיך בוחרים מהמגוון הגדול של השייקים הממתין לנו בדוכנים? ד"ר אולגה רז ונגה ניר נאמן יצאו…
בריאות ואושר חמש כוסות קפה ביום, זה יותר מדי? אני מכורה לקפה, שותה כחמש כוסות ביום. השתייה מסייעת לי גם לאכול פחות. לאחרונה קראתי…
