ארוחת החג – איך לדעת אם אתם בסיכון, איך להימנע מסיבוכים וליהנות

כשעושר נהיה מסוכן – ארוחת חג עשירה זה סיכון בריאותי? החגים הם מועדים משמחים שמזמינים פגישה עם בני המשפחה, חופש מהעיסוקים וכמובן אוכל, הרבה…

קרא עוד>

סוגי המלח, ההבדל ביניהם ולמה צריך מלח.

סוגי המלח וההבדלים ביניהם. נמצאים היום בשווקים לא מעט סוגי מלח שונים.  נדבר על אלה מהם שיותר פופולריים בארץ, אבל קודם – למה אנחנו…

קרא עוד>

איך ארוחת החג משבשת במוח את מנגנון וויסות רעב-שובע?

האם המודעות לשיבוש תסייע לאכילה מאוזנת ובריאה יותר? בידכם התשובה. מה השתנה הלילה הזה מכל הלילות? מבחר סוגי האוכל גדול מהרגיל, ורוב המזונות, כבדים,…

קרא עוד>

הקלוריה הבלתי נסבלת בארוחת חג הפסח…

תזונה בריאה בחג פסח. עם כל הכיף שבסעודת החג, יש בה גם ריבוי מופרז של כמויות האוכל, השתייה והקינוחים, מה שהופך אותה  למשמינה ולא…

קרא עוד>

גיל המעבר אצל הגברים

האם גם לגברים יש גיל המעבר. התשובה היא חיובית אם כי גיל המעבר של הגברים שונה מזה של הנשים. לא כמו בנשים בהם יצירת…

קרא עוד>

מיעוט הארוחות ומה לא טוב זה

חוץ מהקליניקה שלי, אני עובדת בהדסה מדיקל ברמת גן, סניף של בית החולים הדסה ירושלים, שמתמחה בבדיקות סקר ובמניעת מחלות. אני חייבת לומר שרמת…

קרא עוד>