פתית עם פטה שעועית לבנה

4 מנות, כל מנה = 2 פתית = כריך מלחם קל רכיבים : • 8 פתית מקמח מלא • 2 כפיות שמן זית •…

קרא עוד>

בחוץ חם? תאכלו קר

אנו נוטים להמשך למזון בטמפרטורה הפוכה מזו שאנו חשים. בחורף כשקר בחוץ מעדיפים תבשילים חמים ומהבילים ואילו בקיץ כשחם בחוץ מעדיפים דווקא מזונות קרים…

קרא עוד>

שותים בקיץ

המים הם המצרך החשוב ביותר בקיץ ולכן גם אנשים שבדרך כלל מדווחים שאינם צמאים – חשים צמא בקיץ. כמה דברים שאולי לא ידעתם והמלצות…

קרא עוד>

המלצות תזונתיות לתינוקות

תזונת התינוק חשובה מאוד להתפתחות וגדילה תקינה. את האנרגיה שלו מקבל התינוק מאבות המזון – פחמימות, שומנים וחלבונים. במהלך תהליך הגדילה מוח התינוק שמהווה…

קרא עוד>

כמה לתת לתינוק לאכול?

בקרב אמהות רבות ישנו חשש שמא תינוקן אינו צורך מספיק מזון. ברור שאין כל עוררין על כך שהזנת התינוק חשובה מאוד לגדילה ולהתפתחות תקינה.…

קרא עוד>

תזונת עוברים – כי התינוק שלך מתחיל לאכול כבר ברחם

נשים רבות דואגות מאוד לתזונתו של תינוקן מהרגע שהוא נולד אבל למעשה תזונה נכונה חשובה לתינוק עוד בהיותו עובר ברחם. חשוב שאימהות ידעו שלתזונה…

קרא עוד>

לחם במעגל החיים – לחם לילדים לפני גיל בית הספר

ילדים צעירים נמצאים בעיצומו של תהליך גדילה והתפתחות ובנוסף לכך הם מתרוצצים המון ומאוד פעילים. כתוצאה מכך הם זקוקים לאספקת אנרגיה מתמדת על פני…

קרא עוד>

לחם במעגל החיים : לחם לילדים בבית הספר

לחם במעגל החיים : כתבה שנייה בסדרה - לחם לילדים בבית הספר ילדים בגיל בית הספר זקוקים לאנרגיה בשביל ההתפתחות ולהזנה נכונה כדי לשמור…

קרא עוד>