דף הבית > arie
אנשים רבים תוהים האם אכן אכילת ארוחות קטנות בחלוקה על פני היממה משפיעה עלינו לטובה. ברור שהשאלה אם יורדים או עולים במשקל זה תלוי…
בדוק איזה אכלן אתה וראה איך כדאי לך לאכול מדריך ב-3 חלקים ישנו משפט ידוע שטוען "אמור לי מה אתה אוכל ואומר לך מי…
טיפוסי אכילה (אמור לי מה אתה אוכל ואומר לך איך לאכול)– חלק שני בחלק הקודם ציירנו קווים לדמותם של אכלנים לפי השעות בהן הם…
טיפוסי אכילה (אמור לי איך את אוכל ואומר לך איך לאכול)– חלק שלישי אז ראינו מה ההמלצות לגבי איך לאכול לפי סוג האוכל שאתם…
מה קובע אם יורדים, עולים או שומרים על המשקל? מאחורי זה נמצא המאזן האנרגטי. 1. "הכנסה אנרגטית" – האנרגיה (קלוריות) המתקבלת על ידי צריכת…
רבים סופרים קלוריות, בודקים כמה קלוריות מכילם מזונות שונים ותוהים כמה קלוריות בכלל הם צריכים לאכול ביום אבל לא כולם יודעים מה זה בכלל…
עישון מזיק לבריאות – במשפט זה אין כל דבר חדש. אנשי קידום בריאות דואגים ליידע את הציבור על הסכנות הבריאותיות של העישון כגון מחלות…
תינוק יונק לא צריך תוספות של שתייה אבל ניתן לתת לו מעט מים שעברו הרתחה בין הנקה להנקה – כל עוד התינוק מעלה במשקל…
