אודות
דיאטת הלחם
הדיאטניות
קבוצות הרזיה
טיפול אישי
הרצאות
סיפורי הצלחה
מתכונים
תפריטים
מאמרים
צור קשר
03-6094147
|
0546603800
ד״ר אולגה רז בפייסבוק
הצטרפו לקבוצות
אודות
דיאטת הלחם
הדיאטניות
קבוצות הרזיה
טיפול אישי
הרצאות
סיפורי הצלחה
מתכונים
תפריטים
מאמרים
צור קשר
להיות מוכנות לקיץ הזה ולזה שאחריו!
בשיטת ד"ר אולגה רז
רוצים ללמוד איך?
התקשרו
0546603800
אוכלים טעים ובריא ללא תחושת רעב
ויורדים במשקל
הצטרפו לקבוצות הרזיה ותזונה בריאה של ד"ר אולגה רז
להרשמה
0546603800
דף הבית
>
מתכונים
>
טבעוני
טבעוני
תבשיל אורז בסמטי עם ירקות ואדממה
כוסמת עם גזר, סלרי ובצל
תבשיל פלפל ממולא באורז בסמטי וירקות
אורז בסמטי עם חומוס
כוסמת עם פטריות
דייסת שיבולת שועל
מתכון חיטה עם צימוקים
סלט דוחן
דלעת ערמונים ממולאת באורז בסמטי וגזר בניחוח קינמון
מתכון של חיטה עם ירקות
מתכון של פסטה עם ירקות
פסטה צבעונית
מתכון לכוסמת
תחליפי חלבון
תחליפי לחם
שמן ותחליפי שמן
תחליפי פירות
תחליפי ירקות
צ'יפס גזר
חצילים פיקנטים ללא שמן
קולרבי פיקנטי
מטבל חצילים ו"קרקרים" קלים
שיפודי טופו מתובלים
קדרת כוסמת עם ירקות
ברוקולי ברוטב קארי
מתכון כריך חצילים פיקנטי
מתכון סלט חומוס ואורז
מתכון משקה מלפפונים
מתכוני ירקות
תבשילים ועיקריות
כריכים
מרקים
סלטים
פשטידות וקישים
מתוקים וקינוחים
תחליפים
תפריטי דיאטת לחם לחגים
בשרי
חלבי
חשוב לדעת:
כל מה שרצית לדעת על קינואה ולא ידעת את מי לשאול
תזונה בריאה
,
מאמרים
תכולת קפאין במספר משקאות ומזונות נבחרים
תזונה בריאה
,
מאמרים
תפריט דיאטת לחם – שלב 1
תפריטים
כל מה שרצית לדעת על חילוף חומרים
תזונה במעגל החיים
,
מאמרים
מעוניינים במידע נוסף אודות שיטת ד״ר אולגה רז?
התקשרו לטלפון
03-6094147
או מלאו פרטים ונחזור אליכם
