דף הבית > nataly
מדפי תחליפי הבשר גדלו בשנים האחרונות עם העליה בשכיחות הצמחונות והטבעונות. גם אנשים שאינם צמחונים אוהבים להתנסות במוצרים הללו ולשלבם בתפריט אז איך לבחור?…
עומדים מול מדף מוצרי החלב ומתבלבלים? בכל פעם שומעים על משהו חדש ולא יודעים מה יותר בריא? סובלים מאי סבילות ללקטוז ולא בטוחים איזה…
מה אוכלים בחיטוב? מה שחשוב לשים לב זה לאכול מה שפחות דברים שמכילים סוכר כמו עוגות, עוגיות, שוקולד וכו'. רצוי לחלק את האוכל ל-4-5…
כולם מתייחסים בד"כ לחורף כתקופה שמשמינים בה אבל למעשה יש אנשים שדווקא הקיץ הוא עקב האכילס שלהם בכל מה שקשור לשמירה על המשקל והתזונה.…
פרופ' אולגה רז אינה דיאטנית קלינית רגילה, חשיבתה פורצת הדרך ושיטות האבחון והטיפול היחודיות שהיא פיתחה במשך יותר מ-30 שנים בתחום התזונה והדיאטה הפכו…
