דף הבית > arie
סביב גיל ה-50 מתחוללים שינויים פיזיולוגיים והורמונאליים שמשפיעים על הצרכים התזונתיים. חשוב להכיר ולדעת מה הגוף צריך כדי לתת לו רכיבי מזון בהתאם לצרכיו.…
אוסטיאופורוזיס הזה דלדול עצם ואנשים רבים ובעיקר נשים רבות בעולם סובלים ממנו. אוסטיאופורוזיס מגביר את הסיכון לשברים – בעיקר בחוליות הגב, בצוואר הירך ובפרקי…
פחמימות איננה קבוצה אחידה, היא כוללת 2 קבוצות גדולות: 1. פחמימות פשוטות או סוכרים (סוכר חום ולבן, סוכר פירות פרוקטוזה, סוכר ענבים גלוקוזה, סוכר…
מאת ד"ר אולגה רז, PhD RD, דיאטנית קלינית, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בביה"ח "איכילוב", ראש החוג למדעי התזונה במרכז האוניברסיטאי "אריאל", מנכ"ל "מרכז רז…
האם אפשר לשפר את בריאות העובדים גם במקום העבודה? דר' אולגה רז מציעה פתרון: קבוצות הרזיה של ד"ר אולגה רז במקום העבודה מזוננו הוא…
גיל המעבר מציב בפנינו בעיה בריאותית משמעותית-ירידה בצפיפות העצם ושכיחות מוגברת של שברים, בעיקר בעמוד השדרה ובפרקי הירך והיד. מצב זה נקרא אוסטאופורוזיס ונובע…
ישנה הוראה ידועה לא לשתות מיץ אשכוליות בסמוך לנטילת סטטינים. הוראה זו נובעת מכך שישנו חומר במיץ האשכוליות שגורם לעלייה ברמות הסטטינים בדם ולכן…
