דיאטה זולה? תקציר החלק הראשון

מחקרים מראים שהשמנת יתר נפוצה יותר בקרב משפחות מסטטוס סוציואקונומי נמוך בהשוואה למשפחות מסטטוס סוציואקונומי גבוה. עולה השאלה האם הסיבה להשמנה שכזו טמונה במחיר…

קרא עוד>

דיאטת כריכים קייצית לעצלנים

באזיבות אולגה רז, דיאטנית קלינית, יועצת בכירה לתזונה נכונה ובריאה ומפתחת דיאטת הלחם ומנחה קבוצת הרזיה. בעיצומו של הקיץ ובהתקרבות לחגים אנו רוצים לעשות…

קרא עוד>

דיאטה חדשה

זה הזמן לשנות את הרגלי התזונה ודפוסי החשיבה שלנו: שיטת אולגה רז עובדת עם זה ש- כולם חושבים ש- לחם ופחמימות דווקא מאוד מומלצים…

קרא עוד>

תסמונת שחלה פוליציסטית (PCOS)

דר' אולגה רז, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב, ראש המחלקה למדע התזונה במרכז האוניברסיטאי אריאל, מפתחת דיאטת הלחם המהפכנית תסמונת השחלה הפוליציסטית…

קרא עוד>

מאמרים

בדף זה תמצאו מידע נוסף, מאמרים וקטעי וידאו המתעדכנים באופן קבוע מאמרים ומחקרים מאת אולגה רז בנושא דיאטה ותזונה נכונה עייפים? יש לזה סיבות!…

קרא עוד>

חוגי הרזיה

ניסיתם כבר הרבה דיאטות ושיטות הרזיה? מרגישים שקשה לכם לשמור על הדיאטה לבד? חסרה לכם דמות מקצועית שתומכת בכם ועונה על השאלות המטרידות? מחפשים…

קרא עוד>

האם הפתרון להשמנה ותזונה לקויה מצוי בהישג ידם של העשירים בלבד?

אולגה רז

קרא עוד>

שאלות ותשובות

ד"ר אולגה רז, דיאטנית קלינית מובילה בתחומה ומפתחת דיאטת הלחם, עונה על שאלות אישיות בנושאי דיאטת הלחם, דיאטה ותזונה נכונה. שאלה: בעקבות מה נולדה…

קרא עוד>