דיאטת הלחם של ד
  • אודות
  • דיאטת הלחם
  • הדיאטניות
  • קבוצות הרזיה
  • טיפול אישי
  • הרצאות
  • סיפורי הצלחה
  • מתכונים
  • תפריטים
  • מאמרים
  • צור קשר
052-4266934 |
פרופ' אולגה רז בפייסבוק הצטרפו לקבוצות
  • אודות
  • דיאטת הלחם
  • הדיאטניות
  • קבוצות הרזיה
  • טיפול אישי
  • הרצאות
  • סיפורי הצלחה
  • מתכונים
  • תפריטים
  • מאמרים
  • צור קשר
  • להיות מוכנות לקיץ הזה ולזה שאחריו!

    בשיטת פרופ' אולגה רז

    רוצים ללמוד איך?

    התקשרו 05-24266934
  • אוכלים טעים ובריא ללא תחושת רעב

    ויורדים במשקל

    הצטרפו לקבוצות הרזיה ותזונה בריאה של פרופ' אולגה רז

    להרשמה 052-4266934

דף הבית > מאמרים > כללי

כללי

הדרכה למדידת היקף המותניים

השמנה בטנית מהווה גורם סיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת, סרטן מסוגים שונים, בעיות פוריות ועוד. השמנה באיזור הירכיים לא בעייתי בריאותית לעומת השומן…

קרא עוד>

4 טיפים פשוטים לאכילה נכונה במסעדות

רבים חושבים שבתהליך של הרזיה מסעדות זה מוקצה. למעשה מותר לאכול במסעדות, ליהנות ועדיין לשמור על הגזרה ועל הבריאות. החוכמה היא לבחורנכון. במרבית המסעדות…

קרא עוד>

איך לבחור כריך בבית קפה?

כריכים הם חלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו. מה כדאי לשים בפנים כשקונים כריך במסעדה? ד"ר אולגה רז ונגה ניר נאמן יצאו לבדוק בתוכנית "הכל…

קרא עוד>

איך לבחור קינוחים?

כשמתחשק משהו מתוק מה עדיף – עוגות יבשות? קצפות? שטרודל? ד"ר אולגה רז ונגה ניר נאמן יצאו לבדוק בתוכנית "הכל כלול" בערוץ 10. בהרבה…

קרא עוד>
<לעמוד הקודם 1 2 3

    לקבלת פרטים
    והתאמת מסלול תזונה
    :

    • דיאטת הלחם
    • ייעוצים אישיים
    • קבוצות הרזיה
    • הרצאות
    • כתבות
    • תפריטים
    • סיפורי הצלחה
    • מכתבי המלצה
    • הפייסבוק של פרופ’ אולגה רז
    • סרטונים של פרופ’ אולגה רז
    Facebook

    חשוב לדעת:

    • תכולת קפאין במספר משקאות ומזונות נבחרים
    • דיאטת הלחם של פרופ’ אולגה רז – לרזות ולהתענג על כל ביס בסנדוויץ
    • כל מה שרצית לדעת על קינואה ולא ידעת את מי לשאול
    • 9 דברים שלא ידעתם על בננות

    מעוניינים במידע נוסף אודות שיטת פרופ' אולגה רז?

    התקשרו לטלפון 052-4266934 או מלאו פרטים ונחזור אליכם

      • דיאטת הלחם
      • תפריטים
      • תחליפים
      • בשרי
      • חלבי
      • טבעוני
      • תזונה בריאה
      • מאמרים
      • הרצאות
      • טיפול תזונתי אישי
      • קבוצות הרזיה
      • דיאטניות קליניות שלנו
      • תודות
      • סיפורי הצלחה
      • תפריטים לחגים
      • תפריטים ליום יום
      • 5 מזונות קיץ
      • כולסטרול בדם
      • סכרת
      • קבוצות הרזיה
      • טיפים לדיאטה
      • תחליפי לחם
      • תחליפי פירות
      • תחליפי ירקות
      • מפת אתר
      • איך לרזות ולא להתקמט?
      • לרדת במשקל ולא להתקמט
      • כל הסיבות לאכול כריכים
      • דיאטה לסוכרת
      • דיאטה לפי סוג דם
      • אמא טובה
      • טיפ לבחירת גלידות איכותיות
      • איך יורדים במשקל? המלצות שיעזרו לכם לרדת במשקל.
      • איך לעשות דיאטה
      • הצהרות על חזית האריזה
      • ערכים תזונתיים בתווית מזון
      • איך קוראים תווית מזון?
      • ילדים אוהבים ירקות
      • מחסור בויטמין B12
      • דיאטה דלת פחמימות
      • תזונה בגיל המעבר
      • תזונה לגיל 50+
      • סרטן השד – מה חשוב שתדעי
      • עבודה, משפחה, התחייבויות
      • תרגיל לשיפור ההערכה העצמית
      • דברים שכדאי לדעת על שקדים
      • מעגל הדיאטות
      • להתייחס לעצמך בכבוד
      • מה סיפור שלכם?
      • מתוק – פותח תאבון?
      • דיאטה לנוער
      • דיאטה טבעונית
      • חסר בברזל – דברים שחשוב לדעת
      צפו בי ביוטיוב בקרו אותי בפייסבוק

      כל הזכויות שמורות אולגה רז                                                                                                      adWorld

      webuildit