דף הבית > arie
הרבה נאמר על ארוחות משפחתיות – כמה זה נפלא וכמה זה מועיל לקשרי משפחה וכמה חבל שיש פחות ופחות ארוחות כאלה. ויש בזה מן…
אנשים רבים חשים שהחורף גורם להם לירידה במצב הרוח והגברה בתאבון ולכן לא מפתיע שרבים עולים במשקל דווקא בחורף. אם תהיתם למה זה קורה…
מה היא היפוגליקמיה? היפוגליקמיה הינה ירידה חדה ברמות הסוכר בדם עקב עלייה ברמת האינסולין. מהם הסימפטומים של היפוגליקמיה? יתכנו מספר סימפטומים (לא כולם חייבים…
על פי תחזיות מערכות הבריאות ברחבי העולם, 30-40% מהאוכלוסייה הבוגרת ה"בריאה" לכאורה עתידה לפתח סוכרת בשלב כלשהו בחייהם. ישנם מומחים הטוענים שזוהי הערכה אופטימית…
אחת התגובות הבולטות שאני רואה אצל מטופלים שלי ביעוצים אישיים ובקבוצות ההרזיה מופיעה כשאני מציעה לארח ללא בורקסים, עוגות ועוגיות. בהתחלה כולם חושבים שזה…
כמה עצות מלכותיות למלכה שבך: לא כולן נולדו מלכות אבל בהחלט אפשר לשפר את האופן שבו אנחנו מתייחסות לעצמנו. להלן כמה טיפים מלכותיים שיעזרו…
ד"ר אולגה רז דיאטנית קלינית פורצת דרך מהמובילות בארץ ומפתחת דיאטת הלחם המהפכנית, בעלת ניסיון קליני של מעל 30 שנות טיפול תזונתי, עם תוצאות…
ד"ר אולגה רז עונה לשאלות סביב הנושא דיאטה ותזונה נכונה מהו הערך הקלורי של אלכוהול? קוקטיילים, יין, בירה, ושמפניה? 7 קלוריות לגרם אלכוהול נקי,…
