דף הבית > arie
ד"ר אולגה רז, מנהלת היחידה לתזונה ולדיאטה במרכז הרפואי ת"א מרביתנו מצויים בעבודה לאורך חלק נכבד משעות היום ולעיתים אף מבלים שם יותר זמן…
דר' אולגה רז, חוקרת, מחברת ספרים, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז רפואי איכילוב, ראש המחלקה למדעי התזונה במרכז האוניברסיטאי אריאל ומפתחת דיאטת הלחם. לרדת…
ד"ר אולגה רז, RD, PhD, תזונאית קלינית, סופרת, חוקרת, מפתחת את דיאטת הלחם, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב, ראש המחלקה למדעי התזונה…
בשר הוא אחת המזונות החשובים לבריאותנו. הבשר - על כל סוגיו – עוף, הודו, בקר וגם דגים - מכיל כמויות משמעותיות של ברזל, ויטמין…
רבים מאתנו לא חשים צמאים. אין זה אומר שהן לא זקוקים לנוזלים על בסיס יומיומי. וזאת משום שבלי נוזלים אין חיים: בלי מזון אפשר…
לנשים ששואלות אותי על הניתוח הקוסמטי הנפוץ ביותר, שאיבת שומן, אני נותנת כבר שנים רבות תשובה ישירה ואמיתית אך לא מעודדת: גם המשקל וגם…
צריכה של משקאות ממותקים הולכת וגדלה הן בקרב המבוגרים וכן בין הילדים. לפי מידע מארה"ב, אמריקאי הממוצע צורך כ- 22 כפיות סוכר ביום בתוך…
דר' אולגה רז, מנכ"ל מרכז רז להרזיה ולתזונה בריאה, מנחה קבוצות הרזיה, מחברת הרב מכר "לאכול לחם ולרזות" ו"מרזים עם אולגה רז", מנהלת היחידה…
