דף הבית > arie
לחם במעגל החיים - בני נוער. כתבה שלישית בסדרה - דיאטה לבני נוער בגיל ההתבגרות ישנם שינויים הורמונאליים ופיזיולוגיים שמעודדים את המתבגרים לאכול יותר. לחם…
לחם במעגל החיים : כתבה רביעית בסדרה - לחם לבוגרים אנשים רבים שנשאבים לתוך סדר יום עמוס הכולל ניהול הבית, עבודה, ילדים ועוד לא…
לחם במעגל החיים : כתבה חמישית בסדרה - לחם לקשישים ללחם מספר יתרונות חשובים לאנשים בגיל השלישי : 1. זמין וזול – הנטל הכלכלי…
ישנם סוגים שונים של אינטראקציות בין מזון לבין תרופות הניתנות לטיפול בדכאון, חרדות, מניה-דיפרסיה ועוד : 1. תרופות נגד דכאון ממשפחת ה-Mono-amine-oxidase inhibitors -…
מחקר שערכה ד"ר אולגה רז מצא שדיאטת הלחם העשירה בפחמימות מורכבות טובה לבריאות. עולם המחקר גילה בשנים האחרונות שתהליך של דלקת מהווה חלק מהותי…
1. לא אוכלים בהיסח דעת – המנעו מאכילה תוך כדי צפייה בטלוויזיה, קריאת עיתון או שיחה בטלפון. הקדישו זמן לארוחות מסודרות. 2. משתמשים בכלי…
1. השתמשו בשמן קנולה או שמן זית – שימו לב שבניגוד למיתוס אין שום בעיה לטגן בשמן זית. 2. המנעו משימוש חוזר בשמן –…
בעבר האמינו שהגורם למחלות לב וכלי דם הינו טרשת עורקים והסמן לסיכון ללקות בהן הוא רמות הכולסטרול, למעשה כיום יודעים שבקרב חולי לב רבים…
