דיאטת הלחם של ד
  • אודות
  • דיאטת הלחם
  • הדיאטניות
  • קבוצות הרזיה
  • טיפול אישי
  • הרצאות
  • סיפורי הצלחה
  • מתכונים
  • תפריטים
  • מאמרים
  • צור קשר
052-4266934 |
פרופ' אולגה רז בפייסבוק הצטרפו לקבוצות
  • אודות
  • דיאטת הלחם
  • הדיאטניות
  • קבוצות הרזיה
  • טיפול אישי
  • הרצאות
  • סיפורי הצלחה
  • מתכונים
  • תפריטים
  • מאמרים
  • צור קשר
  • להיות מוכנות לקיץ הזה ולזה שאחריו!

    בשיטת פרופ' אולגה רז

    רוצים ללמוד איך?

    התקשרו 05-24266934
  • אוכלים טעים ובריא ללא תחושת רעב

    ויורדים במשקל

    הצטרפו לקבוצות הרזיה ותזונה בריאה של פרופ' אולגה רז

    להרשמה 052-4266934

דף הבית > מאמרים > השמנה

השמנה

סיבות להשמנה

השמנה משמעותית נחשבת למחלה כרונית בזכות עצמה. ולא פלא, הרי אנשים שמגיעים למשקל גבוה חוזרים אליו גם אם הם מצליחים לרדת בעזרת ניתוח וטיפול…

קרא עוד>

אינסולין והשמנה

ההורמון אינסולין מופרש ע"י הלבלב, ויש לו תפקיד מכריע בתהליך התפתחות ההשמנה. תפקידו של האינסולין הוא להכניס את אבות המזון, ובמיוחד סוכר, לתוך התאים.…

קרא עוד>

הפרדות בטנית

נשים רבות מגיעות לקליניקה שלי עם במטרה להשטיח את בטנה. החלטתי לכתוב על נושא כאוב זה כמה הסברים. [caption id="attachment_7495" align="alignright" width="206"] https://www.physio-pedia.com/Rectus_Abdominis[/caption] הפרדות…

קרא עוד>

ציפרלקס והשמנה – איך לא לעלות במשקל עם ציפרלקס?

התופעה של עלייה במשקל בעקבות נטילת תרופות לטיפול בדיכאון ידועה לרוב המטופלים שלי. התרופה הנפוצה ביותר - ציפרלקס, מקבוצת SSRI. לפי מחקרים, כ-40% מנוטלי…

קרא עוד>

    לקבלת פרטים
    והתאמת מסלול תזונה
    :

    • דיאטת הלחם
    • ייעוצים אישיים
    • קבוצות הרזיה
    • הרצאות
    • כתבות
    • תפריטים
    • סיפורי הצלחה
    • מכתבי המלצה
    • הפייסבוק של פרופ’ אולגה רז
    • סרטונים של פרופ’ אולגה רז
    Facebook

    חשוב לדעת:

    • תכולת קפאין במספר משקאות ומזונות נבחרים
    • דיאטת הלחם של פרופ’ אולגה רז – לרזות ולהתענג על כל ביס בסנדוויץ
    • כל מה שרצית לדעת על קינואה ולא ידעת את מי לשאול
    • 9 דברים שלא ידעתם על בננות

    מעוניינים במידע נוסף אודות שיטת פרופ' אולגה רז?

    התקשרו לטלפון 052-4266934 או מלאו פרטים ונחזור אליכם

      • דיאטת הלחם
      • תפריטים
      • תחליפים
      • בשרי
      • חלבי
      • טבעוני
      • תזונה בריאה
      • מאמרים
      • הרצאות
      • טיפול תזונתי אישי
      • קבוצות הרזיה
      • דיאטניות קליניות שלנו
      • תודות
      • סיפורי הצלחה
      • תפריטים לחגים
      • תפריטים ליום יום
      • 5 מזונות קיץ
      • כולסטרול בדם
      • סכרת
      • קבוצות הרזיה
      • טיפים לדיאטה
      • תחליפי לחם
      • תחליפי פירות
      • תחליפי ירקות
      • מפת אתר
      • איך לרזות ולא להתקמט?
      • לרדת במשקל ולא להתקמט
      • כל הסיבות לאכול כריכים
      • דיאטה לסוכרת
      • דיאטה לפי סוג דם
      • אמא טובה
      • טיפ לבחירת גלידות איכותיות
      • איך יורדים במשקל? המלצות שיעזרו לכם לרדת במשקל.
      • איך לעשות דיאטה
      • הצהרות על חזית האריזה
      • ערכים תזונתיים בתווית מזון
      • איך קוראים תווית מזון?
      • ילדים אוהבים ירקות
      • מחסור בויטמין B12
      • דיאטה דלת פחמימות
      • תזונה בגיל המעבר
      • תזונה לגיל 50+
      • סרטן השד – מה חשוב שתדעי
      • עבודה, משפחה, התחייבויות
      • תרגיל לשיפור ההערכה העצמית
      • דברים שכדאי לדעת על שקדים
      • מעגל הדיאטות
      • להתייחס לעצמך בכבוד
      • מה סיפור שלכם?
      • מתוק – פותח תאבון?
      • דיאטה לנוער
      • דיאטה טבעונית
      • חסר בברזל – דברים שחשוב לדעת
      צפו בי ביוטיוב בקרו אותי בפייסבוק

      כל הזכויות שמורות אולגה רז                                                                                                      adWorld

      webuildit