מעי רגיז תזונה נכונה, תסמינים וטיפול.

מעי "רגיז"/"רגיש" קיים למעלה מ-15% מהאוכלוסיה ד"ר אולגה רז תסייע לכם עם תזונה ייחודית מותאמת אישית שמקלה על התופעות 3 מפגשים ב-1,350 ש"ח הטיפול…

קרא עוד>

על חשיבות הפשטות באכילה

אנחנו יוצאים לאכול בחוץ בדרך כלל למקומות צנועים ופשוטים, כי לדעתי אוכל פשוט יותר הוא גם בריא יותר ומבחינתי גם מאוד טעים. היום אפשר…

קרא עוד>

מיתוסים על שומנים

רבים חושבים ששומן זה דבר רע ובכל דרך אפשרית כדאי לצמצם את צריכתו מהמזון במטרה שיישאר כמה שפחות בגוף. כדי להשיג את המטרה אנשים…

קרא עוד>

טריגליצרידים גבוהים

אחת הבעיות השכיחות עימה פונים אלי אנשים היא רמה גבוהה של טריגליצרידים (שומנים) בדם. הרמה התקינה היא עד 150 מ"ג/100 מ"ל. מגיעים אלי אנשים…

קרא עוד>

תזונה בגיל המעבר

גיל המעבר הוא תקופה, שבזכות הארכת החיים, רוב הנשים מגיעות אליה. לפני כמה מאות שנה נשים כמעט ולא היו מגיעות לגיל המעבר. אז בזכות…

קרא עוד>

תזונה לגיל 50+

התבגרות, הזדקנות ומוות, הם חלקים בלתי נפרדים מהחיים. זאת הסיבה שבמקום להדחיק  את הבלתי נמנע כדאי לקבל אותו , להתכונן אליו ולחיות את השנים…

קרא עוד>

סרטן השד – מה חשוב שתדעי

סרטן זו לא מחלה אחת אלא מכלול מחלות שונות, כך שההתייחסות אליהן שונה, הטיפול בהן שונה והפרוגנוזה (הערכת מהלך המחלה ותוצאותיה) שלהן שונה. תהליך…

קרא עוד>

דיאטה דלת פחמימות

דיאטה דלת פחמימות מופיעה כל פעם בשם אחר – אטקינס, פלאו, בוורלי הילס, דוקן, ZONE, קטוגנית  ועוד. חלבונים חיוניים לבריאות שלנו, ועם כל הספרות…

קרא עוד>