דף הבית > superuser
גיל הנעורים הוא גיל מורכב בכל מה שנוגע לאכילה, דימוי גוף ומשקל.חשוב לזכור שגיל ההתבגרות הוא גיל של צמיחה וגדילה ולכן יש עליה בצרכים…
דיאטה טבעונית היא דיאטה שלא כוללת לחלוטין מזון מן החי, כלומר – בשרים למיניהם, ביצים, מוצרי חלב ואף דבש. עם זאת, היא יכולה להתאפיין…
הגיעה אלי לקליניקה אישה בשנות ה-60 המאוחרות לחייה, עם בעיה שרצתה שאתן לה מענה תזונתי איך לרדת במשקל?. בתחילת הפגישה היא אמרה לי "את…
רבים עדיין חושבים שלאנשים עם סכרת אסור לאכול לחם ופחמימות אחרות. אימונה זו עולה כנראה מההיגיון האופייני לבני אדם: אוכלים פחמימות שמורכבים מסוכר -…
אתחיל מסיפור, לצערי לא יחיד. הגיעה אלי לקליניקה אישה בגיל 60 המאוחרות, עם בעיה בה רצתה שאעזור לה תזונתית. בתחילת הפגישה אמרה לי :את…
שלום חברים, אחת המכשלות של דיאטה היא שאנחנו רגילים להמציא סיפורים על ההתנהגות שלנו ולהאמין בהם. לדוגמא אחת מהמשתתפות בקבוצות ההרזיה שלי סיפרה שהיא…
שלום חברים וחברות, יש לכם כל כך הרבה עיסוקים, משפחה, עבודה, מחויבויות, צריך לדאוג שלכולם יהיה טוב ושכולם יהיו מרוצים אבל חשבתם פעם איפה…
שלום חברים, הערכה עצמית ודימוי עצמי זה משהו שלא חזק אצל כולנו וצריך לעבוד עליו. אני ממליצה לכם על "התעמלות בוקר רוחנית" : כל…
