דף הבית > nataly
מסקר שעשתה חברת "תנובה שף" נמצא שמלבי במקום אחרון, אחריו בוואריה, טירמיסו, גלידה או סורבה, קרם ברולה, עוגת גבינה, עוגת שוקולד, וופל בלגי ובמקום…
קבוצות תמיכה להרזיה ולתזונה בריאה חשובות במיוחד להצלחת התהליך ועשויות אף לעלות על יעילותו של טיפול פרטני לחלק מהאנשים. מה היתרון הגדול בקבוצת הרזיה?…
איך לשנות התנהגות כדי לרדת במשקל ללא דיאטה? כמה טיפים פשוטים: הקטינו את גודל המנה – השתמשו בכלי אוכל קטנים יותר ומראש שימו מנה…
"אני אוכלת את מה שאני אוהבת ואני אוהבת את מה שאני אוכלת" – משפט כל כך חכם שלא רבים מיישמים. אין שום סיבה לסבול…
אחת הסיבות להשמנה היא אכילה בהיסח הדעת, אותה אכילה שבכלל לא חושבים עליה, הטעימות שעושים בזמן הבישול, הבורקס שחוטפים במהלך ישיבה או העוגיה שהביאה…
כולם רוצים לרזות ומהר ולא חושבים על מה הרזיה מהירה עושה לגוף שלהם. הרזיה מהירה בעזרת דיאטת כאסח אינה נמשכת לאורך זמן ובסופו של…
פירות מכילים כמות לא מבוטלת של סוכר – פרי ממוצע מכיל כ-2-3 כפיות סוכר מה שקובע את כמות הסוכר בפרי זה הגודל ולא הטעם…
כולם רוצים לאכול מגוון ומדברים כל הזמן על חשיבות התזונה המגוונת אבל האם המגוון אכן כה חשוב? מגוון גורם לאנשים לאכול יותר. מחקרים שונים…
