דף הבית > nataly
תרבות הפנאי של ילדים היום השתנתה. אם בעבר הבילוי היה לשחק בחוץ קלאס, גומיות, פינות, משחקי כדור ועוד – בילוי שכרוך בהוצאת אנרגיה –…
חברת ילדות שלי שגרה במוסקבה שלחה לי רשימה מרשימה של דברים חכמים ומועילים. תרגמתי חלקם מרוסית לעברית כדי שכולם ייהנו. אז הנה לכם 17…
תזונה בריאה היא חלק חשוב גם מנפש בריאה ושמירה על מצב רוח טוב ותחושת חיוניות. המוביל בהקשר התזונתי הינו סרוטונין. סרוטונין הוא מוליך עצבי…
בספטמבר 2015 הייתי בכנס רפואה מגדרית בברלין, נושא שאני מוצאת אותו מעניין וחשוב מזה מספר שנים. מתברר שתגובות פיזיולוגיות שונים מבחינת מחלות, תרופות ועוד…
כל אדם שאינו פעיל פיזית הרבה בין אם על רקע נכות, זקנה או בעיות אורטופדיות עדיין יכולים לרדת במשקל. הדבר הכי חשוב באנשים הללו…
אנשים רבים חושבים שאם לא אוכלים אז יורדים במשקל אבל זה לא תמיד נכון. זה נכון אולי בגילאים הצעירים מאוד אבל בהמשך החיים זה…
דבש זה סוכר. נכון שהוא סוכר קצת שונה, יש בו יותר פרוקטוזה (סוכר פירות) ביחס לגלוקוזה אבל דבש הוא סוכר לכל דבר ועניין. יש…
כולסטרול זה חומר שומני שהגוף זקוק לו כי הוא בונה דברים שונים כמו מעטפות של תאים, הורמונים, מלחי מרה והכמות שלו במח הכי גדולה…
