• קבוצת הרזיה

    צרו קשר עכשיו, מלאו פרטיכם כאן:


סיפורי הצלחה

  • סוזי

    לאחר היכרות ומספר פגישות הגעתי למשקל הרצוי. במסגרת הקבוצה אני מקפידה ומתמידה להגיע מדי שבוע מזה למעלה משנתיים.

  • אסתר חפץ

    "…הפחתתי 14 ק"ג ממשקלי. ערכי בדיקות הדם שלי השתפרו ללא הכר. רופאת המשפחה הציעה לי לשקול הפחתה בתרופות למחלת הסוכרת. .."

  • שרית רוזנברג לוי

    סה"כ ירדתי ב7 חודשים 20 ק"ג!!! וכמובן שאני ממשיכה לבוא לקבוצה ורוצה לרדת עוד.

  • מנחם טל

    אולגה שלום… שמי מנחם בן 21 גדלתי בתור נער שמן עד שיום אחד בגיל 18 נפל לחיקי מין עיתון בריאות שדפדפתי בו מתוך שיעמום באחד העמודים מצאתי כתבה על הדיאטת לחם הנפלאה שלך והחלטתי לנסות אותה….כיום אני שוקל 30 קילו פחות וזה הפך לדרך ושגרת חיי…ובעקבותיי גם שאר משפחתי התחילה את הדיאטת לחם שלך,וכבר התחלנו [...]

  • רונית

    "קשה להביע במילים אסירות תודה כל כך עבור החיים החדשים שאפשרת לי…"

  • צביה

    אנו מודות על ההרצאה המלמדת שהענקת לקהל נשים חירשות. זו הייתה הרצאה שהאירה והלבינה  את המושגים המעורפלים בתחומי התזונה, הגורמים והשלכותיהם,  השפעותיהם על מבנה  גוף האדם ובמיוחד בגיל גבוה. זה היה מאד חשוב לנו  להביא לקהל זה את הנושא הזה. בשם הצוות חוג נשים- תודה רבה – לך והיענותך להעניק לנו שעה  גנובה מיומך העמוס. [...]

  • רחל

    התחלתי את הדיאטה שלך ב-20.01.09, במשקל 96 ק"ג, היום אני שוקלת 76 ק"ג ועדיין ממשיכה בדרך להוריד עוד 10 ק"ג ונהנית מכל רגע!!!

  • מיכל

    "סוף סוף בגיל 34 הגעתי לתזונה נבונה, נכונה וכזו שמתאימה לי לצרכים של הגוף והנפש שלי…"

  • נגה גבאי

    "נתת לי מספר טיפים והתוצאות היו מדהימות. רזיתי, ברוך ה', כ – 9 קילוגרמים ב – 3 חודשים…"

  • ורדה

    "סוף סוף מצאתי דרך לרזות בלי הענשה עצמית ובלי להרעיב את הגוף…"

לקבלת ייעוץ אישי מד"ר אולגה רז בסניף תל אביב מלאו פרטיכם כאן או התקשרו 03-6094147

ד"ר אולגה רז בוידאו

למה לבחור בדיאטת הלחם ולא בדיאטות אחרות?

רבים מגיעים אל ד"ר אולגה רז לאחר שניסו כל דיאטה תחת השמש
אלפי מרזים מרוצים יספרו לכם איך בדיאטת הלחם הם:
1. מרזים ומצמצמים היקפים ללא סבל
2. אוכלים כל 3-4 שעות ושבעים לאורך זמן
3. נהנים משפע פחמימות מורכבות כמו לחם ופסטה
4. משפרים את מצב הרוח והחיוניות
5. משפרים את הבריאות כולל איזון סוכר ושומנים בדם
6. מפחיתים את החשק למתוק
7. לא סופרים קלוריות ונקודות
8. אוכלים בכל שעות היום (ולא מפסיקים לאכול בשש בערב)
אצלנו הדיאטה מוכחת מדעית וקלינית והשירות ניתן על ידי תזונאיות קליניות בלבד!
והכי חשוב – אצלנו לומדים איך לשנות גישה ולחיים. השינוי שחווים המרזים שלנו הולך איתם לאורך זמן ומשפיע לטובה על תחומי חיים שונים – משפחה, עבודה, זוגיות ועוד. אז במקום לסמן וי על עוד דיאטה שתוסיפו לרזומה, הגיע הזמן שתכירו את השיטה שיכולה, אם רק תרצו בכך, לשנות את חייכם!

בואו להיות מעודכנים בכל מה שחדש בחינם !

ותקבלו את המדריך הקצר של ד"ר אולגה רז לתזונה בריאה במתנה למייל

כיצד התפתחה דיאטת הלחם?

במטרה לפתח דיאטת הרזיה שתקל ככל האפשר על תהליך הירידה במשקל ללא פגיעה בבריאות, תוך התחשבות מקסימלית בפיזיולוגיה של האדם הנמצא בתהליך ההרזיה ודגש על תזונה נכונה, פיתחה אולגה רז דיאטה מהפכנית המבוססת על לחם ופחמימות מורכבות, אשר הפכה לדיאטה הפופולארית בארץ וקיבלה את הכינוי "דיאטת הלחם". רעיון יצירת דיאטת לחם נולד בעקבות מחקר קליני, בו  לקחה חלק, שתוצאותיו הראו שארוחה המורכבת מלחם העלתה את רמות הסרוטונין, אותו מרכיב המופרש במוח שגורם תחושת שובע, רוגע ונעימות! מאחר וירידה ברמות סרוטונין גורמת לירידה במצב הרוח, דכדוך ותחושת רעב, ממצא זה הדגיש את החשיבות של צריכה מספקת של פחמימות להצלחת הדיאטה

מה מאפיין את דיאטת הלחם?

דיאטת לחם ,להבדיל מדיאטות בזק נפוצות, מבוססת על פחמימות מורכבות ממקורות שונים, כגון לחם מחיטה מלאה, פסטה, אורז, קוסקוס, גריסים, קטניות ועוד. כל זאת בתוספת מזונות, כמו עוף,דגים,ביצים,וירקות ועוד, הכל בהתאם לתוכנית מובנית ומותאמת למטופל. דיאטת הלחם מדגישה חשיבות של חלוקת הארוחות: אוכלים כל 3-4 שעות ארוחה המכילה פחמימות מורכבות .

חדשות

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם :

webuildit - בניית אתרים