• bnhome

    צרו קשר עכשיו, מלאו פרטיכם כאן:


סיפורי הצלחה

  • רחל

    התחלתי את הדיאטה שלך ב-20.01.09, במשקל 96 ק"ג, היום אני שוקלת 76 ק"ג ועדיין ממשיכה בדרך להוריד עוד 10 ק"ג ונהנית מכל רגע!!!

  • מיכל

    "סוף סוף בגיל 34 הגעתי לתזונה נבונה, נכונה וכזו שמתאימה לי לצרכים של הגוף והנפש שלי…"

  • נגה גבאי

    "נתת לי מספר טיפים והתוצאות היו מדהימות. רזיתי, ברוך ה', כ – 9 קילוגרמים ב – 3 חודשים…"

  • ורדה

    "סוף סוף מצאתי דרך לרזות בלי הענשה עצמית ובלי להרעיב את הגוף…"

  • לבנה

    "ברצוני להודות לאולגה רז על הספר שכתבה לאכול לחם ולרזות בשבילי זה התנ"ך שלי…"

  • לורה חסין

    "בזכותך אוכל להמשיך להיות טבעונית מאהבת בעלי חיים, וגם לחיות בעצמי…"

  • ענת כהן

    "התחלתי להרגיש שאני באמת יורדת במשקל אחרי 15 הק"ג הראשונים…"

  • שריל

    "… אני מרגישה נפלא. ובנוסף הורדתי 2 ק"ג ב-4 ימים…"

  • סטיבן וחברים

    "נהניתי מאוד לנסות את הדיאטה. היא עובדת מצוין בשבילי וירדתי כ-6 ק"ג…"

  • זניה

    "אני גרה באירופה ולא יכולתי להשיג כאן את ספרך אז הזמנתי אותו מארה"ב ומאותו רגע החלטתי להתגבר על הסיוט ששמו בולימיה…"

לקבלת ייעוץ אישי מד"ר אולגה רז בסניף תל אביב מלאו פרטיכם כאן או התקשרו 03-6094147

ד"ר אולגה רז בוידאו

למה לבחור בדיאטת הלחם ולא בדיאטות אחרות?

רבים מגיעים אל ד"ר אולגה רז לאחר שניסו כל דיאטה תחת השמש
אלפי מרזים מרוצים יספרו לכם איך בדיאטת הלחם הם:
1. מרזים ומצמצמים היקפים ללא סבל
2. אוכלים כל 3-4 שעות ושבעים לאורך זמן
3. נהנים משפע פחמימות מורכבות כמו לחם ופסטה
4. משפרים את מצב הרוח והחיוניות
5. משפרים את הבריאות כולל איזון סוכר ושומנים בדם
6. מפחיתים את החשק למתוק
7. לא סופרים קלוריות ונקודות
8. אוכלים בכל שעות היום (ולא מפסיקים לאכול בשש בערב)
אצלנו הדיאטה מוכחת מדעית וקלינית והשירות ניתן על ידי תזונאיות קליניות בלבד!
והכי חשוב – אצלנו לומדים איך לשנות גישה ולחיים. השינוי שחווים המרזים שלנו הולך איתם לאורך זמן ומשפיע לטובה על תחומי חיים שונים – משפחה, עבודה, זוגיות ועוד. אז במקום לסמן וי על עוד דיאטה שתוסיפו לרזומה, הגיע הזמן שתכירו את השיטה שיכולה, אם רק תרצו בכך, לשנות את חייכם!

בואו להיות מעודכנים בכל מה שחדש בחינם !

ותקבלו את המדריך הקצר של ד"ר אולגה רז לתזונה בריאה במתנה למייל


כיצד התפתחה דיאטת הלחם?

במטרה לפתח דיאטת הרזיה שתקל ככל האפשר על תהליך הירידה במשקל ללא פגיעה בבריאות, תוך התחשבות מקסימלית בפיזיולוגיה של האדם הנמצא בתהליך ההרזיה ודגש על תזונה נכונה, פיתחה אולגה רז דיאטה מהפכנית המבוססת על לחם ופחמימות מורכבות, אשר הפכה לדיאטה הפופולארית בארץ וקיבלה את הכינוי "דיאטת הלחם". רעיון יצירת דיאטת לחם נולד בעקבות מחקר קליני, בו  לקחה חלק, שתוצאותיו הראו שארוחה המורכבת מלחם העלתה את רמות הסרוטונין, אותו מרכיב המופרש במוח שגורם תחושת שובע, רוגע ונעימות! מאחר וירידה ברמות סרוטונין גורמת לירידה במצב הרוח, דכדוך ותחושת רעב, ממצא זה הדגיש את החשיבות של צריכה מספקת של פחמימות להצלחת הדיאטה

מה מאפיין את דיאטת הלחם?

דיאטת לחם ,להבדיל מדיאטות בזק נפוצות, מבוססת על פחמימות מורכבות ממקורות שונים, כגון לחם מחיטה מלאה, פסטה, אורז, קוסקוס, גריסים, קטניות ועוד. כל זאת בתוספת מזונות, כמו עוף,דגים,ביצים,וירקות ועוד, הכל בהתאם לתוכנית מובנית ומותאמת למטופל. דיאטת הלחם מדגישה חשיבות של חלוקת הארוחות: אוכלים כל 3-4 שעות ארוחה המכילה פחמימות מורכבות .

חדשות

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם :

webuildit - בניית אתרים