לא רוצים ללכת לחדר כושר?

לא רוצים ללכת לחדר כושר? אולי כדאי שתעמדו יותר. פעילות גופנית היא כל תנועה שהגוף עושה וממש לא בהכרח פעילות בחדר כושר (זאת בניגוד לספורט שזו פעילות גופנית יזומה, מוגדרת ובעלת מטרה). באנגליה ערכו ניסוי מעניין והכניסו לארגון עמדות עבודה בעמידה. נמצא שלאחר תקופה חל שיפור מטבולי במדדים שונים כמו רמות הסוכר בקרב העובדים שעבדו בעמדות עבודה בעמידה לעומת אלו שנשארו בעמדות ישיבה. שווה לנסות.

*הפוסט נכתב בעמידה J *

מעוניינים במידע נוסף אודות שיטת ד״ר אולגה רז?

התקשרו לטלפון 052-4266934 או מלאו פרטים ונחזור אליכם