שינויים בביטוי דנ"א בתאי שומן בעקבות פעילות גופנית

במחקר שנערך באוניברסיטה בשוודיה מצא שמאמץ גופני, גם אם במינונים קטנים, משנה ביטוי של דנ"א בתאי השומן (שינויים אפיגנטיים). תחום האפיגנטיקה הוא תחום חדש יחסית בעולם המחקר הגנטי שבודק את ההשפעה של גורמי שונים על ביטוי של דנ"א. ישנם גורמים שונים, כולל גורמים של אורח חיים כמו תזונה ופעילות גופנית , שעשוייים להשפיע על האופן שבו הדנ"א מתבטא בגוף. במחקר המדובר החליטו לבדוק מה קורה בדנ"א של תאי שומן ב-23 גברים צעירים (סביב גיל 35), ללא בעיות בריאות, עם משקל עודף וללא רקע של פעילות גופנית. המשתתפים החלו לבצע פעילות גופנית סדירה במשך שישה חודשים – ספינינג ושיעורי אירובי, 3 פעמים בשבוע. בפועל המשתתפים ביצעו כ-1.8 אימונים בשבוע בממוצע. מה מצא המחקר? נמצא שישנם שינויים בביטוי הדנ"א ב7663 גנים כולל 18 גנים הקשורים בהשמנה ו-21 גנים הקשורים בסוכרת סוג 2. השינויים שנמצאו משפיעים לטובה על מטבוליזם של תאי השומן.

מאת דר' אולגה רז, PhD, תזונאית קלינית, מנחת קבוצות הרזיה, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב

אם גם אתם רוצים לדעת וליישם איך לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, תפנו לדר' אולגה רז ותרשמו לקבוצות : 0524266934 או 036094147 או צרו איתנו קשר עכשיו.

מעוניינים במידע נוסף אודות שיטת ד״ר אולגה רז?

התקשרו לטלפון 052-4266934 או מלאו פרטים ונחזור אליכם