כיום אין כל ספק שחלב האם הוא המזון הטוב ביותר עבור התינוק, אך ההנחיות של משרד הבריאות כיום הן לתת תוספות הזנה לתינוקות מעל גיל 4 חודשים. באופן הדרגתי מוסיפים לתפריט של התינוק היונק מזונות רכים ומוצקים כמו מרק טחון (עם ירקות ועם או ללא בשר/עוף/דג), מחית פירות ודייסות דגנים.
מדוע צריך להוסיף מזון להנקה?
1. אספקת כמות מספקת של קלוריות ואבות מזון – בהנקה לא ניתן לדעת בדיוק כמה התינוק צורך ועל מנת לספק את הדרישות התזונתיות במלואן כדאי להוסיף במקביל להזנה מזונות נוספים בשלב זה.
2. פיתוח חוש הטעם כתוצאה מחשיפה למזונות שונים ומגוונים.
3. פיתוח מיומנויות של קומוניקציה ואכילה כמו אחיזת כפית.
4. יצירת סדר יום של ארוחות.
5. הפחתת סיכון לאלרגיות תזונתיות – קיימת סברה שחשיפה למזונות שונים כבר בגיל צעיר מפחיתה סיכון להתפתחות אלרגיות תזונתיות.
כמו כן יש להקפיד על מתן תוספי תזונה מתאימים – ויטמין D החל מהלידה ועד גיל שנה וברזל בין הגילאים 4 חודשים-12 חודשים.
מאת דר’ אולגה רז, PhD, תזונאית קלינית, מנחת קבוצות הרזיה, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב
אם גם אתם רוצים לדעת איך לשפר את בריאות התינוק שלכם, תפנו לדר’ אולגה רז ותרשמו לקבוצות או לייעוצים אישיים ותשנו לכם את החיים: 0524266934 או 036094147 או צרו איתנו קשר עכשיו.