הרזיה מהירה – כן או לא? כולם חולמים לרזות מהר, להקיש באצבעות ולהשיל את כל המשקל העודף שהם צברו אבל בעלי ניסיון יודעים שבפועל זה לא כל כך פשוט. תהליך של הרזיה הוא תהליך ממושך שמצריך שינוי בהרגלים ובצורת החשיבה, קבלת כלים להתמודדות עם פיתויים וכן אכילה של תפריט מאוזן ומגוון שניתן לחיות איתו לאורך … המשך לקרוא הרזיה מהירה