בגיל המעבר נשים חוות שינויים רבים ובהם שינויים פיזיולוגיים, בריאותיים, רגשיים, פסיכולוגיים. התסמינים משתנים מאישה לאישה ועלולים לכלול: גלי חום, עצבנות, עייפות, הזעה, כאבי שרירים, ירידה במצב או שינויי מצב רוח ואף עד דיכאון, חוסר שליטה בשתן וירידת איכות השינה. בנוסף ישנן מספר תופעות של גיל המעבר שיש להן קשר עם תזונה ובהן: השמנה ושינוי … המשך לקרוא 10 כללי זהב לתזונה בגיל המעבר לפי שיטת דיאטת הלחם