יעוץ אישי

יעוץ תזונתי אישי עם ד"ר אולגה רז

יעוץ תזונתי אישי עם ד"ר אולגה רז – לפתרון בעיות של עודף משקל והשמנה ולטיפול בבעיות בריאות שונות על ידי תזונה קלינית

ד"ר אולגה רז, תזונאית קלינית, חוקרת, מהמומחיות המובילות בתחום התזונה בארץ, סופרת, מחברת רב המכר "לאכול לחם ולרזות", מפתחת דיאטת הלחם, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בבית החולים "איכילוב", מנכ"לית חברת "שיטת אולגה רז להרזיה ולתזונה בריאה" וראש המחלקה לתזונה במרכז האוניברסיטאי אריאל, מנחת תוכנית רדיו ב"רדיו ללא הפסקה (103FM).

מה כולל יעוץ תזונתי אישי?

• אבחון תזונתי מקיף המבוסס על בדיקות דם, תסמינים קליניים, מצב רפואי, תרופות וראיון תזונתי
• בניית תוכנית תזונתית אישית הכוללת תפריט אישי, בדיקות דם, תוספי תזונה בהתאם לצורך, ותוכנית המשך בשיטה ייחודית הכוללת אימון תזונתי אישי (קואוצ'ינג) לשינוי דפוסי חשיבה והרגלים

למי מתאים יעוץ תזונתי אישי?

לבריאים ולסובלים ממגוון בעיות בריאות: השמנה, תת משקל, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, שומנים בדם, בעיות בבלוטת התריס, במערכת העיכול, בפוריות, אנמיה, נשירת שיער, אוסטיאופורוזיס, הפרעות אכילה, מחסורים בויטמינים ומינרלים ועוד. בנוסף טיפול בבעיות שאינן נתפסות כקשורות לתזונה כגון עייפות, בעיות בשינה, סחרחורות, ציפורניים שבירות, נשירת שיער, פצעים בפה ועוד.

הטיפול מתאים למצבים שונים במעגל החיים: פעוטות, ילדים, בני נוער, בוגרים, קשישים, נשים הרות ומניקות, צמחונים וטבעונים, ספורטאים*, רקדנים*.

* הייעוץ ניתן על ידי נטלי שמש, תזונאית ספורט.

מה מקבלים ביעוץ תזונתי אישי וקבוצתי בשיטת אולגה רז

בנוסף להכרת השיטה וידע תזונתי רחב,ושימושי, בקבוצות ההרזיה מקבלים כלים להתמודדות עם מצבים מלחיצים ופיתויים, כגון אירועים, נסיעות ומשברים רגשיים, לומדים לבחור את המאכלים המתאימים, איך, מתי וכמה לאכול, תוך כדי העצמה של המטופל ומתן הידע הנדרש כדי להצליח בתהליך. אנו משתמשים בעקרונות ה coaching– האימון התזונתי, דבר המאפשר למטופל לעבור שינוי אמיתי עמוק בגישה לאוכל ולאכילה ובהרגלים. הקבוצה מעניקה מסגרת תומכת ומקדמת בה תקבלו כל מה שאתם צריכים בשביל להגיע למטרה ויותר חשוב – לשמור על ההישגים לטווח ארוך!

למי מתאימה הקבוצה
לכל מי שרוצה לרזות ולאכול נכון ובריא, לטפל ולמנוע בעיות בריאות ומחלות קיימות. ניתן גם להתאים את הדיאטה לצרכים מיוחדים כגון צמחונות, צליאק, הריון, הנקה ועוד.

סוגי הטיפולים שניתנים במרכז רז להרזיה ולתזונה בריאה :
1. יעוץ אישי : יעוץ אישי ניתן במסגרת של אחד על אחד, כולל אבחון מקיף (לפי ראיון, בדיקות דם ובירור סימפטומים), טיפול תזונתי והמשך מעקב במסגרת אישית – ניתן על ידי ד"ר אולגה רז.
2. יעוץ אישי לספורטאים ורקדנים : יעוץ אישי שניתן על ידי נטלי שמש, דיאטנית קלינית שמתמחה בתזונה ספורטאים.
3. קבוצות הרזיה בשיטת דיאטת הלחם : יעוץ במסגרת קבוצתית, תומכת ומקדמת, בהנחיית ד"ר אולגה רז ודיאטניות קליניות שעברו את הכשרתה.
4. חבילות משולבות אבחון וטיפול במסגרת אישית והמשך מעקבים במסגרת קבוצתית.
5. הרצאות למוסדות, קבוצות פרטיות, מקומות עבודה ומפעלים.

הגיע הזמן להפוך את הדיאטה לאורח חיים

אולגה רז – כי דיאטה עושים אצל מומחים