משפט היום – “אני אוכלת את מה שאני אוהבת ואני אוהבת את מה שאני אוכלת” – רבים חושבים שדיאטה זה סבל, המנעות, הגבלה, רעב ואוכל לא טעים ולכן לא מתמידים. האמת היא שזה בדיוק להיפך – אוכל בריא יכול להיות טעים וכיפי ולמעשה – הוא חייב להיות…אחרת – לא תתמידו אי אפשר באמת להתמיד באכילה בריאה. דוגמאות למאכלים בריאים וטעימים: מוקפצים, כריכים, סושי, פסטה ברוטב עגבניות (אין צורך להשוות לרוטב שמנת השאלה החשובה היא האם הפסטה ברוטב עגבניות טעימה לי מספיק). צאו מהראש הסובל ותתחילו ליהנות ממה שטוב לכם באמת!
אם גם אתם רוצים לדעת וליישם איך לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, תפנו לדר’ אולגה רז ותרשמו לקבוצות או לייעוצים אישיים ותשנו לכם את החיים: 054603800 או 036094147 וצרו קשר איתנו.